根據國健局資料 調查顯示，職場員工近四成過重或肥胖，且男性比率占超過一半。而目前我國成年人男性體重，每兩人就有一人有過重問題，與日本、新加坡、南韓等國相比，台灣 肥胖問題已居亞洲第一名。肥胖一族是慢性病的高危險群，上班族除了忙工作拚事業，更應正視身體健康問題，保持健康體態才能降低各種疾病問題的發生機率。
要擺脫亞洲第一胖男子封 號，現在就替自己的健康做好規劃，除了健康飲食，三餐務必定時定量，少油多蔬果並補充足夠水分，勤加運動是減重的不二法門。先從培養運動習慣開始，為自己 訂下減重目標，督促自己固定運動來達成。零碎時間可多運用，例如通勤時利用提前一站下車，增加走路運動的機會，工作間隔花幾分鐘做做伸展動作，爬樓梯取代 坐電梯等……再來就是規劃非上班時的完整運動時間，專家建議，以上班族來說最適合運動的時間在早晨起床至早餐前及晚餐後兩小時至睡前。
怎麼達成規律運動呢？透 過參加運動社團，和同事朋友一起督促運動還能切磋交流是很好的方式。運動除了記得事前暖身，運動時的防護也不可忽略，否則造成運動傷害得不償失。以男性很 常參加的籃球運動來說，在快速奔跑或跳躍動作時，常發生一不小心踝關節扭傷的情形，一休養便是數周時間還可能有受傷後遺症，所以選擇品質好的機能配備也是 獲得運動健康的關鍵。
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一 到夏季，晴空萬里的好天氣總讓人想走出戶外旅行，親近大自然。除了規劃交通路線、住宿外，出發前整理行李總是花女生們很多時間，尤其是旅行使用的保養品， 該怎麼取捨實在傷透腦筋。許多女性平時就有保養足部的習慣，但一到出遊時就只能暫時停工了，因為去角質、擦乳液、按摩……這些麻煩的步驟如果要帶著走，行 李就得增加不少負擔。
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國立台灣文學館為提高民眾創作意願，特舉辦「好詩大家寫」及「大家來讀古典詩」愛詩網詩文徵選創作比賽，今年主 題為「山川與海洋」，期望民眾能透過文字的方式讓山川及海洋之美再現，9 日於台文館舉辦開跑記者會，以自然書寫聞名的作家劉克襄將應邀出席，為徵文活動揭開序幕。
2012愛詩網活動為期近三個月，自6/9至8/31止，將評選出「好詩大家寫」及「大家來讀古典詩」二項得獎作品計201名，包含網路抽獎獎金、獎品總價值高達175萬。
詩不單單只是文字的呈現，也是心靈的反映。去年「好詩大家寫」以「城市」為主題，獲得廣大群眾的熱烈參與，在活動期間獲得18,000多名會員的註冊參與 以及近3,000篇的投稿參與，並在活動期間創造145萬網路瀏覽量，活潑多元的表現，印證文學作品在現實人生中的意義。
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打造數位多螢匯流，中華電大舉擴充奧運軟硬設備！全球矚目的奧運賽事、進入倒數計時，為能讓台灣民眾同步與全球接軌瘋奧運，中華電信特別將行動Hami 平台擴容4倍，網際網路HiChannel平台的影音輸出能力也擴充約2倍，MOD平台的影音輸出能力也比原有容量增加約2倍。
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